فوائد الخضار الورقية في النظام الغذائي - دنيا يا دنيا #تغذية - YouTube
معلوماتيون - فوائد الخضروات الورقيّة : تقلّلُ من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، حيث تحتوي بعض الخضار الورقيّة على نسبة عالية من الكالسيوم، كما هو الحال مع الّلفت والملفوف. تساعدُ الخضروات الورقيّة
كيف تحصل على فوائد الخضروات الورقية في نظامك الغذائي؟ • تسعة